2025/05/08
前回の投稿に引き続きケツパラの動画の投稿です🍑
Gelato Kelゆみです。
ケツパラ動画2も見られます。
https://www.instagram.com/reel/DI0pKp6RoUM/?igsh=MXZ1MHl5YnNtc3VyZA==
むくんでたのもあって脚も少しだけやってくれました。
お尻周りをほぐすと脚のむくみも取れやすい。
骨盤の歪みも整いやすくなって、
生理痛も和らぐこともある。
お尻がゆるむと腰や背中もゆるんで、
そうすると肩も楽になったりして、
カラダはどこもかしこも繋がってる。
1ヶ月に1回、90分の施術を受けるだけでは
やっぱりカラダはずーっと楽ちんにはならない。
疲れは日々、自分で生んでいる。
疲れが少しでも少なくなるように、
そして溜めないために、
毎日にっこりでいられるように、
5分だけでもいいから、
日々のケアが必要になってきます。
ストレッチでカラダをゆるめると
つかれも取れやすくなる。
プランクとかして体幹をつけると、
動作が苦じゃなくなるし、腰など
痛めることを予防できたりもする！
瞑想とか、ぼーっとする時間を作ることで、
頭の中が整理されてストレスからの
頭痛が緩和されることもある。
いろんなケアがあります。
そういう相談にも、私も、ほりちゃんも、
一緒に考えてみることはできると思う😊
自分のため何かできることはないかなーって
思ったらご相談ください。
ケツパラを提案することもあるかもしれません🍑
札幌市手稲区 の リラクゼーション のお店 ジェラートケルです。
Hot pepper beautyからのご予約も受け付けてます♪
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